年末年始一人ものには辛い季節ですよね。結婚した兄弟両親親戚と会うと嬉しい反面、お年玉をあげなきゃいけなかったり結婚彼氏彼女など恋人の存在を突っつかれて面倒だったりで、仕事を理由に実家に帰りたくない帰らないなんて方もいますよね。

また東京だったら元旦からスーパーコンビニカフェも空いてるし、おせち料理お餅も食べずに、外出も初詣福袋初売りくらいで後は一人で普段とかわらずテレビやゲームをして過ごす、やる事ないからお酒や出前の寝正月、という人もいるのではないでしょうか。

今回はそんな30代独身一人者の男女におすすめ年末年始過ごし方、充実させるためにやることやるべきことを紹介してきます!

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30代独身男女・年末年始おすすめ一人の過ごしかた一つ目:温泉・サウナに行く

気持ちとしては思い切って海外旅行国内温泉旅行など遠出したいけど、普段仕事で忙しい方は特に、「わざわざ高い混む時期に旅行なんて行きたくない」という人も多いのではないでしょうか。

そんな時におすすめなのが、日帰り温泉。それすらも面倒な方は近所のサウナスパスーパー温泉銭湯でもいいでしょう。今まで一度も行ったことのない場所に行くのも良いですね。

温泉,年末年始サウナは特に日頃の疲れが取れ、精神も集中します。一年をじっくり振り返り、新年をどう迎えるか色々考えるも良し。ひたすらぼーっとするのも良し。汗をたっぷりかいてダイエット目的でも良し。上がった後は心も体もすっきりしますよ。

30代独身男女・年末年始おすすめ一人の過ごしかた二つ目:断捨離をする

年末に大掃除をする事は予定に入れていると思いますが、なかなか気が進まない方もいますよね。かといって、新年明けてから掃除をすると福が逃げるとも言います。

できれば年末までに済ませておきたいですが、新年明けてどうしても暇だったら、ひたすら洋服や本の整理をするのがおすすめです。昔一度読んでずっと放置したままの本やCDDVDや、一度来たまま何年もタンスに眠っている洋服。引っ張りだしてみて思いきって捨ててみるのも一つです。

ここで大事なのは「断捨離」する事自体もそうですが、自分にとって何が必要で何が必要でないかを判断する行為です。意外と思い入れのある洋服やCDなど、なかなか悩んで気づいたら休みが終わってる、なんてパターンになる事も。終わった後は部屋も気持ちもすっきりしますよ。

また、初売りで買い物する時も余計なものを買わずに済む思考力が身につきます。

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30代独身男女・年末年始おすすめ過ごしかた三つ目:料理をする

三つ目におすすめなのは、料理をする事。自炊をする事のメリットは、食費が安く済む事と、自分の体の中に入れている食べ物について知識を深められる事。

普段肉や砂糖などを多く摂取している場合は、野菜玄米などを取り入れた料理にチャレンジしてみましょう。食材にかかる費用が若干高くつくように感じますが、その分食事量が減り、また食べ終わった後に穏やかな気持ちになれます。

元旦以降に食べる年明けうどんについてはこちら

年明けうどんとは?いつからいつまで食べる?由来や意味&レシピも!

30代独身男女・年末年始おすすめ過ごしかた四つ目:ラジオ体操をする

ラジオ体操には体のほぼすべての筋肉を目覚めさせるバランスの良い動きが沢山取り入れられています。

30代・40代の方ならラジオ体操第一はなんとなく覚えている方、多いのではないでしょうか?もしぼんやりとしか覚えていなかったら、最初の1個目2個目くらいの動きだけでもOKですし、youtubeで見ながらやるのもおすすめ。ラジオ体操なんて、となめてかかると翌日筋肉痛になるかもしれません(笑)
ラジオ体操
終わったら、あぐらをかいて少し瞑想の時間をとったり、ストレッチヨガをするのもおすすめです!

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30代独身男女・年末年始おすすめ過ごしかた五つ目:電車に乗って今まで行ったことのない路線や駅で降りる

年末年始長い休みがある方は1日は遠出をしましょう。人間の思考幅の広さは物理的な移動距離に比例するとも言われています。ずっと同じ場所にいるよりも、遠出をすると今まで思ってもみなかった様なアイデアが浮かんできたりするもの。知らない街,年末年始気の赴くままに歩いたり、川沿いをずーっと走ったり自転車をこいだりするのも良いですね。ただ帰ってくる時に迷ってしまう危険もあるので(笑)、不安な方は電車でいつもと反対方向の路線を使ったり、今まで使ったこともない電車に乗って、知らない駅で降りてみて散歩をしたりしましょう。

できればスマホなどで調べたりしないで、直感の赴くままに行動してみると、「猫がかわいい」とか「住宅の庭が面白い」など、普段と違った視点で街を楽しむことが出来ます。

  こたつ,年末年始いかがでしたか?今回は年末年始一人おすすめ過ごし方についてでした!寝正月テレビ三昧、ゲーム三昧、お酒ご飯お菓子三昧もいいですが、1日は自分をリセットさせる過ごし方もおすすめです★

参考にして頂いて、良い年末年始をお過ごしください!

今回は以上です✨

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