顔ヨガ、ご存知でしょうか?

顔の表情筋を鍛える事により、たるみむくみを解消、脂肪の燃焼にもつなげ小顔効果が期待出来るという新しい小顔アプローチです!また顔ヨガの効果は小顔効果だけでなく、美意識の高い女性には嬉しい効果がたくさん!

今回は話題の顔ヨガとそのやり方動画、驚きのビフォーアフターを紹介します!

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顔ヨガの効果は小顔だけじゃない!肌や髪へのメリットも

キュッと締まった小顔は女性の憧れ。顔ヨガでは普段使われない表情筋を鍛えることによって、たるみの防止の他、口角アップやむくみ改善、脂肪燃焼が期待できます。

また、顔の筋肉を鍛えるということは血行をよくします。その為肌も刺激を受けることにより美肌効果もあります。

血行を良くすることによってメリットは肌だけではありません。首から上の血行を良くすることで、頭皮毛髪にも刺激が行き、頭皮が柔らかくなって美髪効果もあると言われています。

安室奈美恵,小顔,顔ヨガまた、普段使わない筋肉を使うことによるメリットは外見だけではありません。

筋肉を動かす指示を出しているのは脳なので、普段使わない筋肉を使え、という指示を出す脳にも刺激を与えることになるので、脳トレ効果もあります!

それでは早速顔ヨガを始めていきましょう!今回は4つの動画を紹介していきます!

目のクマに効く、「ムンクの顔」

まぶたの垂れをストップして、目を大きくする「おでこロック」

二重アゴ・たるみ・首のシワに効く、「ひっひっひー」のポーズ

目元のたるみに効く、「目ワイパー」

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顔ヨガ効果、創始者間々田佳子さんビフォアアフター画像

動画の顔ヨガインストラクターは、ヒルナンデスや金スマスペシャルにも出演されま顔ヨガ考案者間々田佳子さん。間々田さんご自身も顔ヨガを開発し継続して実践したことで、今ではたるみやシワなどとは無縁になったのだそうです!

間々田さんのビフォーアフター画像はこちら。

間々田佳子,顔ヨガ,ビフォーアフター顔の大きさだけでなく、肌の色や表情も別人ですね!!ツヤも良く健康的に若返っています。

こちらはビューティコロシアムでの渡辺直美さん顔ヨガビフォーアフター画像

渡辺直美,顔ヨガ,ビフォーアフター顔全体がかなりアップされていますね!また目がパッチリと大きくなり、表情も柔らかくなっています。あご下もかなりスッキリしていますね!!

まとめ

いかがでしたでしょうか?顔ヨガはヨガのポーズをとったり、姿勢を意識しながらやることによる相乗効果によってより効果的になるそうですよ。

くれぐれも顔ヨガをトライするときは、自分の部屋お風呂で湯船に浸かりながら、など、周りに見られない環境なのをチェックしてからやるようにしましょう(笑)

たまに電車の広告で顔ヨガの広告が見つけるとそれを参考に変顔したくなりますが、、、そういうときは誰にも見られてないことをチェックしてからの方が無難です(笑)

変顔になればなるほど、表情筋は鍛えられます!変顔たくさんしてストレス解消にもなるかも!?いつでも簡単に、誰でもできる顔ヨガで、今日から小顔目指しましょう〜♪

今回は以上です✨

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